今日も今日とて寝坊。睡眠薬飲むと寝坊の確率が高くなるような気がする。効いているということか。寝坊しすぎるとやっぱりゆくゆくはクビにされるのかな。個人的には長期間休むよりはいいと思うんだけど、会社的にはいろいろ問題を感じられるかもしれない。 …

おとといは朝から体が重くて会社を休み、昨日も微妙に調子悪かったけど午後から出社した。夜寝られない朝起きられないのが深刻。なんとかならないかなあ。１日サイクルで生活するよりも、２日ごとに寝るみたいなサイクルにしたほうがむしろ良いのではないか…

ADHD対策のためにストラテラという薬を120mg飲んでいる。 ストラテラを飲んでなかった頃、頭の中は雑音いっぱいで注意力散漫、全然仕事に集中できず上の空、部屋は散らかりっぱなしだったのだが、処方が始まって１年、最近は飲み忘れることもなく、前よりは…

最近朝起きられなくて遅刻ばかりしている。 夜早く寝なくちゃ早く寝なくちゃと思いつつ、仕事についていけないので勉強してたりすると１時を過ぎていて、すぐに寝付けないので布団でうだうだしていると４時位になってしまい、７時位に目覚ましで起きるけど眠…

こんにちは。 筆者は横浜在住の30歳の会社員です。 理系の大学を出て会社に入社後１年で抑うつ状態になって１年休職、30歳近くになってからADHDと判明、２次的に社交不安障害やうつの症状が出ていることがわかりました。 IQテストの一種であるWAIS-IIIでは以…